Το σμέουρο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Είναι πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει την παραγωγή κολλαγόνου και προάγει την υγεία του δέρματος.
Μπορεί να συνδυαστεί με γάλα, γιαούρτι ή δημητριακά στο πρωινό.
Το σμέουρο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Είναι πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει την παραγωγή κολλαγόνου και προάγει την υγεία του δέρματος.
Μπορεί να συνδυαστεί με γάλα, γιαούρτι ή δημητριακά στο πρωινό.
