-
Είναι πλούσια σε ασβέστιο, πολυακόρεστα λιπαρά, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, πρωτεΐνες, κάλιο, φώσφορο και σίδηρο. Η κατανάλωση 10-20 αμυγδάλων την ημέρα συμβάλλει στη μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών. Η εταιρία μας διαθέτει αμύγδαλα ελληνικά και εισαγωγής από Ισπανία και Αμερική, ωμά ή ψημένα, με αλάτι ή χωρίς αλάτι.
-
Στην κατηγορία των ξηρών καρπών, ο ηλιόσπορος είναι από τα πλέον θρεπτικά και υγιεινά προϊόντα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και σε ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, μαγνήσιο και σελήνιο. Η εταιρία μας διαθέτει ηλιόσπορο ελληνικό και εισαγωγής από Κίνα και Αμερική, ωμό ή ψημένο, με αλάτι ή χωρίς αλάτι.
-
Το ιπποφαές περιέχει πλήθος βιταμινών, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικές ουσίες. Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή και αναλγητική δράση. Προσφέρει ενέργεια και ευεξία, προστατεύει την καρδιά, το δέρμα και το ανοσοποιητικό σύστημα. Τρώγεται ως σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
-
Τα καρύδια είναι από τις πλουσιότερες πηγές ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες (Ε και Β6) καθώς και μέταλλα. Φημίζονται για την ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση και είναι πλούσια σε φυτικές στερόλες. Συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης καθώς και στην αντιγήρανση των εγκεφαλικών κυττάρων ενώ βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης και της νοητικής λειτουργίας. Η εταιρία μας διαθέτει καρύδια ελληνικά και εισαγωγής από Η.Π.Α., Γαλλία, Ουκρανία, Μολδαβία και Χιλή.
-
Είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες. Μία χούφτα κάσιους περιέχει το 20% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας σε μαγνήσιο, το 30% σε χαλκό και το 10% σε σίδηρο. Το μεγαλύτερο μέρος τους αποτελείται από μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα λεγόμενα "καλά" λιπαρά, στα οποία έχουν αποδοθεί καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Η εταιρία μας διαθέτει κάσιους εισαγωγής από Ινδία και Βιετνάμ, ωμά ή ψημένα, με αλάτι ή χωρίς αλάτι.
-
Ο κολοκυθόσπορος είναι ένα πολύ θρεπτικό προϊόν καθώς περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα, μέταλλα και βιταμίνες. Παρουσιάζει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων. Προσφέρει αυξημένη προστασία κατά της εμφάνισης εμφράγματος και αντιφλεγμονώδη δράση. Η εταιρία μας διαθέτει κολοκυθόσπορο ελληνικό και εισαγωγής από Τουρκία και Ουκρανία, ωμό ή ψημένο, με αλάτι ή χωρίς αλάτι.
-
Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και ω -3 λιπαρά οξέα, που είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ακόμα, είναι πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών ινών, φολικού οξέως, ασβεστίου και σιδήρου. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωσή του παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας καθώς είναι ένα ισχυρός καταστολέας της όρεξης.